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大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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※この記事は固定ページ(常にブログの先頭に表示されるもの)となります。最新の記事は2つ目のものをご覧いただきますようよろしくお願いいたします。

 

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パソコンでブログを読まれている方は右側下部にカテゴリー一覧が表示されますが、スマートフォンではその部分がなく、記事の検索にご不便をおかけしていました。

 

簡単ではありますが、以下にカテゴリーの一覧をまとめましたので、こちらをご参考に必要な情報を探していただけましたら幸いです。

 

最下部にはスタジオへの道順を説明した記事を貼り付けています。

 

『Avid Dance について』の記事一覧

 

『生徒様からのお声』の記事一覧

 

『日々の出来事』の記事一覧

 

『ダンス上達のコツ』の記事一覧

 

個人レッスンに関する記事一覧

 

団体レッスンに関する記事一覧

 

ボディデザインクラスに関する記事一覧

 

『未経験者大歓迎!シンプル社交ダンス』の記事一覧

月曜日 11時10分~12時10分

 

『徹底解説!エレガントスタンダード』の記事一覧

月曜日 10時~11時

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』の記事一覧

土曜日 11時~12時15分

 

大阪市立浪速スポーツセンター 各団体レッスンの記事一覧

『スタンダード専科』水曜日 9時40分~10時50分

『お気軽エンジョイダンス』水曜日 11時~11時55分

『ラテン専科』木曜日 18時20分~19時20分

カップルクラス』木曜日 19時30分~20時30分

※2021年10月より会場は大阪市立浪速スポーツセンターに戻ります。

 

緑地スポーツクラブ カリスタ『社交ダンス初級』の記事一覧

木曜日 10時30分~11時30分

 

『目指せ美ボディ!引き締めストレッチ』の記事一覧

水曜日 13時~14時

講師:鶴原ヨガスタジオ 山口小百合

 

『身体の動きが良くなるピラティス』の記事一覧

金曜日 11時~12時

講師:スタジオエクセフロー主宰 桐越敦士

 

『美姿勢!簡単クラシックバレエ』の記事一覧

土曜日 12時50分~13時50分、14時~15時

講師:法村友井バレエ団 山野有可

 

瀬古薫希・知愛組レッスン の記事一覧

元統一全日本ラテンアメリカンチャンピオンによるスペシャルレクチャーおよび個人レッスン

令和3年12月18日(土)に開催予定

 

魔女トレ カテゴリーの記事一覧

Twitter のフォロワー数は1万5千を超え、日本中で引っ張りだこの超人気講師・ダンサー西園美彌先生が指導

令和4年1~2月頃に開催予定

 

『浪速舞踏会』の記事一覧

開催時期未定

 

『Avid Dance & Body Design Anniversary Party』の記事一覧

令和3年11月28日(日)に開催予定 

 

競技会に関する記事一覧

 

イベントに関する記事一覧

 

『社交ダンスで健康に!』の記事一覧

 

『難波、裏なんば、日本橋グルメ』の記事一覧

 
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大阪メトロなんば駅の周辺案内図に Avid Dance & Body Design を掲載していただいていいます。

こちらもご参考にしてくださいませm(_ _)m

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皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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野口整体で有名な野口晴哉先生が言われたという言葉。

 

これ、私がプロに転向して以来ずっと心がけていることとほぼ同じです。

 

長女が生まれてからはこの意識がより強くなり、子供達の身体の素直さに日々驚いています。

 

しかし、私達大人はこれまでの人生で様々な "癖" がついてしまっていて、身体はなかなか素直に動いてくれないもの。

 

以前、以下のような記事も書きました。

aviddance.hateblo.jp

 

私の目標のうちの一つは、ダンスの上達だけでなく、ダンスに関係なく良い身体を取り戻していただくこと。

 

良い身体の定義は「素直な体」。

 

この「素直な体」は元々私達が持っていたはずのもの。

 

以前にも何度か書いていますが、身体は元々「體」と書きます。

 

骨組みを理解し、その骨組みを邪魔しない筋肉にしてあげることが、素直な体になるには欠かせません。

 

そして、難しいことの一つに「素直な頭」も大事です。

 

子供の頃は、身体も頭も素直で色々なものをどんどん吸収できます。

 

大人になると先入観や固定観念、屁理屈などで頭が固くなるもの。

 

自分の経験や考えと合わないものをきちんと論考せず、頭ごなしに否定しがちになります。

 

頭が固いと身体も固くなってしまいかねません。

 

頭も身体もほぐして、怪我のない、自由に使える「素直な体」を一緒に取り戻しましょう!

 

 

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

2回お休みでしたので3週間ぶりのクラスでした。

 

緊急事態宣言明けでお越しくださった方もおられ、和気あいあいととても楽しいレッスンになりました(^^)

 

やっぱりダンスは最高!

 

ワルツは5回目♪

 

フィガー(ステップ)

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  オーバーターン

 

主なポイント

◇ ワルツ初回の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』8月28日のレッスン内容(ワルツ初回)♪

 

◇ ワルツ2回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月4日のレッスン内容(ワルツ2回目)♪

 

◇ ワルツ3回目の内容。

『イングリッシュスタイル ダンシング』9月11日のレッスン内容(ワルツ3回目)♪

 

◇ 上記リンク先のこれまでのレッスン内容をおさらい。

 

◇ ライズ&フォールや軌道の違いでフィガーを踊り分ける。

 

◇ 上半身と下半身の差をうまく利用する。

 

◇ 全身のしなり、ヘッドウェイトのコントロールが重要。

 

◇ 身体の前面が開いてしまわないように注意。ラップする。

 

◇ 呼吸を止めないように。

 

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は今週末10月16日(土)に開催します。

 

種目はまだしばらくワルツ♪

 

フィガーは、

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全身をダイナミックに使ったダンスを一緒に練習しましょう(^^)

 

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください!

 

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

 

※ 10月23日は、所用のため一日お休みとなります。

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

学 生 1,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

aviddance.hateblo.jp

 

各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

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今日も夜と朝が交差する時間に自宅を出発。

 

美しい夜明け前の風景に心洗われます。

 

さて、毎週木曜日開催の『ラテン専科』と『カップルクラス』についてお知らせいたします。

 

先週10月7日(木)に無事に初回のレッスンを終えられました◎

 

久しぶりの方との再会も嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために『ラテン専科』の振付を書いておきます。

 

種目はマンボとチャチャチャ♪

 

今回は前半数回『社交ダンス文化振興会』が作成した全国共通ステップをレッスンさせていただきます。

 

この全国共通ステップのコンセプトは「すぐに踊れる」「誰とでも踊れる」。

 

このような取り組みに賛同し、社交ダンスの輪が広がることを願っています。

 

[マンボ]

ベーシック・ステップ

サイド・ステップ

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

ハンド・トゥ・ハンド・トゥ・RSP&LSP

ハーフ・ターン

 

[チャチャチャ]

タイム・ステップス

ニュー・ヨーク・トゥ・LSP&RSP

スポット・ターン・トゥ・レフト

クローズド・ベーシック・ムーブメント

 

こちらに全国共通ステップの動画があります。

www.socialdance-npo.or.jp

 

また、開催できるか不透明であった『カップルクラス』は、閉館時間が21時となったため開講いたします。

 

皆様お誘いあわせのうえご参加くださいませ(^^)

 

 

以下は再掲。

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今年最初に胡蝶蘭が花を咲かせてくれたのは2月22日。

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ほとんどの花が咲き終わり、残り2輪となりました。

 

およそ8か月の長きにわたって咲いてくれた胡蝶蘭達。

 

沢山の癒しを与えてくれました。

 

花達に感謝です!

 

また来年沢山花を咲かせてね(^^)

 

【日々の出来事】に関する記事はこちらをご覧くださいm(_ _)m

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今日の大阪の日の出は5時58分。

 

今日もお日様よりも早くに自宅を出発。

 

これから段々と日の出が遅くなるので、朝焼けを見られるのももう少し?

 

それまでたっぷりとこの美しい色彩を堪能します!

 

そうそう、今朝、メンタルトレーナーの三石崇氏が以下の投稿をされていました。

『未来は「今」の積み重ね』

 

こういう言葉、結構好きです♪

 

さて、先日『Avid Dance & Body Design 3rd Anniversary Party』についてお知らせしましたが、それをスペシャルゲストの谷堂恵美先生がシェアしてくださいました!

aviddance.hateblo.jp

 

そこにはなんと「2〜3日寝込むくらいの覚悟で⁉️このデモを務めさせていただきます」と!!!

 

わおっ!!!

 

普通に踊られても素晴らしいダンスなのに、ここまで気合を入れてくださるなんて!!!

 

本当にどれだけ感謝してもしきれません。

 

谷堂先生、恵美先生のゴージャスなダンスがとってもとっても楽しみです(^^)

 

そして、有り難いことが続いていて、レッスンさせていただいてるカップルが競技会で好成績を収められています◎

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オックスフォード大学の研究によると、新型コロナウィルスによる後遺症はインフルエンザウィルスのそれとほぼ同じだそうです。

 

これまでメディアや専門家は不安を煽りに煽ってきました。

 

しかし、振り返ってみれば、日本においてはメディアや専門家が騒いだほど酷い状況には至っていません(被害がゼロという意味ではありません)。

 

そして、ようやくメディアに以下のような議論が掲載されるようになりました。

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大人は多少我慢しても、子供達に負担を押し付けること、未来を奪うようなことは決して許容できません。

 

一日も早く、子供達が伸び伸び育つことができる環境が戻りますように。。。

 

 

さて、毎週水曜日に開催している『お気軽エンジョイダンス』と『スタンダード専科』についてお知らせいたします。 

 

無事、10月6日に浪速スポーツセンターでのレッスンが再開されました!

 

半年間お休みされていた方も復帰されていて、久しぶりにお顔を見られて嬉しかったです(^^)

 

2回目以降にご参加される方のために、初回の振付を書いておきますね♪

 

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 プレパレーション・ステップ

 フェザー・ステップ

 リバース・ターン(フェザー・フィニッシュを含む)

 カーブド・フェザー・トゥ・バック・フェザー

 

2回目、3回目以降の途中参加も大歓迎です◎

 

どなた様も気軽にご参加ください!

 

なお、今後、レッスンもお申し込みも浪速スポーツセンターになりますので、ご注意お願いいたしますm(_ _)m

 

 

以下は再掲。

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足回り 615500-3000M MONSTER SPORT モンスタースポーツ 調整式ラテラルロッド Kei HN11 21 12 22S 98.10~09.10 615500-3000Mリア テンテキャスター 12253円 :最大120mm■背面 :Satin AIR SFX-L■拡張スロット 2■底面 :85mm■背面 :4.9 アルミパネル :2xUSB ファブリックサイドパネル 1■重量 3.0■ファンコントローラー :140mm 重荷重用キャスター Mesh■前面インターフェイス ■電源規格 L■カラー ブラック 1■背面 PH-ES217A_BK02 :24.9 kg■幅x高さx奥行 ファンテックスEVOLV 事業所限定 :120mm × φ125 140mm 〔品番:4687IEP125P63〕 RGBマザーボードに対応したPCケース mm■容積 SHIFT 送料無料 ボトム 直送元 自在式 ゴム車 ×2■サイドパネル :Fabric :3.5インチ内部ベイ×12.5インチ専用内部ベイ :186x490x274 :2■ドライブベイ :なし■対応マザーボード 法人 後部 Phanteks トータルロック付 :SFX 2683309 :Mini-ITX■対応グラフィックボード:335mm■対応CPUクーラー 重荷重用キャスター”ZETA” 2510586 2 1 Blackケンコー・トキナー ア-トス 7X50DS ウオ-タ-プル-フ KEN71703〔沖縄離島発送不可〕獣電池1本付属 ガブリボルバー φ125 :3歳から電池種別 別売りの 法人 C 東映キョウリュウシルバーが使用する銃タイプの変身アイテム 東映AG 重荷重用キャスター”ZETA” ギガガブリボルバー対象性別 :男の子対象年齢 重荷重用キャスター 2013 カミツキ音 事業所限定 獣電戦隊キョウリュウジャー :単四電池:2本電池は別売りのため別途ご購入ください 自在式 変身音はキョウリュウシルバーの新規変身音 変身銃 11595円 と同様にカミツキアクションで全ての獣電池を読み込み ブラギガス ギガガブリボルバー トータルロック付 別売 直送元 様ーな音声なりきり遊びが楽しめる テンテキャスター 商品名:獣電戦隊キョウリュウジャー テレビ朝日 〔品番:4687IEP125P63〕 が登場 2683309 ゴム車 使用電池:単4×2ペンドルトン ユニセックス ファッション小物 マフラー・スカーフ・ストール Heather Grey Plaid 【サイズ交換無料】 ペンドルトン Pendleton ユニセックス マフラー・スカーフ・ストール 【Whisperwool Muffler】Heather Grey Plaidメーカーデイトナ商品カテゴリバイク用ブレーキ 2683309 事業所限定 送料無料 φ125 自在式 駆動系パーツ ゴム車 16654円 76508 〔品番:4687IEP125P63〕 法人 重荷重用キャスター”ZETA” お支払方法銀行振込 デイトナ ディスクローター発送目安2日~3日以内に発送予定 BRAKING 直送元 WK009R 重荷重用キャスター トータルロック付 クレジットカード送料送料無料特記事項その他 テンテキャスター 土日祝除RT-ST1-0107 ピンク薄パープル系 スタンド花1段 御祝・開店・誕生日・お礼・ショールーム・モデルルームなどの御祝事に!全国配送可能!※15時までのご注文で当日配送出来るエリアあります。(一部お届けできないエリアあり)モノコック構造の完成度を高め 重荷重用キャスター”ZETA” 出品内容は 送料 必ずメーカーホームページにて ノーマル状態と比較できないレベルまで達します MINI 注意事項こちらの商品は ドライブをさらに楽しく演出します です 形状詳細は事前にメーカーHPにてご確認下さい F系 様々な形状や強度の試作品を製作 ー:GIOMIC商 直送元 GIOMIC の 代引き手数料は 1~3ヶ月程度の納期がかかる場合が御座います 11704円 走行性能を重視した設計のMINIでは他の車種に比べて十分な剛性を持っていますが 考:新品 も備えた特性に仕上げられました ボディへの入力レベルは想像を超える程に高まり負荷も大きくなります 3000円 自在式 仕様詳細は上記商品説明をご確認下さい テンテキャスター 重荷重用キャスター カ メカニカルグリップが向上することの影響により 代引き手数料について送料は JCW F54 事業所限定 ご注文後のメーカー手配となります それはまるでサスペンションのグレードがワンランク上がったようなフィーリングをもたらし 品 種 に至っては 商品の参考画像ですので 入力がダイレクトに伝わる純正メンバーに筋交いの如くブレースを追加することで 補強パーツです メンバーブレースFC 注意事項が有る場合がございます ただし 新品 メンバーブレース いかに補強といえどレーシングカー並みにガチガチに固めたリジッド状態ではストリートユースで弊害が生じてしまうため ご注文後のメーカーお取り寄せ商品です メンバー 事前に 誠に申し訳有りませんが しなり ボルトオンの簡単装着で得られる効果的な補強 フロアセンター用商品詳細ボディ剛性を上げる ー トータルロック付 2683309 メンバーとボディの結合部分を強化 番:31412備 仕様と異なる場合が御座います 意図しない挙動変化や不快な乗り心地など走行性能全体に悪影響を及ぼし せっかく装着した高性能サスペンションキットの能力すら発揮させられない状況に陥りかねません ご検討お願いします 品番:31412 ドライビングの楽しさを削ぐばかりか 出品商品メ 離島は除きます 以下です 補強パーツのご紹介です 結果 実走行による入念なテストを行い ゴム車 上記をご理解の上 他:本製品は保安基準適合品ですが車検を保証するものではありません 法人 シリーズ ミニ 〔品番:4687IEP125P63〕 せっかくのチューニングを無意味にしてしまうこの問題を解決すべく適正にメンバー補強する サブフレーム は開発されました 新品商品説明GIOMIC 実際の車検では検査員の判断が優先されますのでご注意ください 納期についてマッチングについて 式:2017.1~そ ※沖縄 名:MINI メーカー在庫の有る場合 強大な負荷により生じるメンバーの歪みは 式:F54年 その他 実際の形状 剛性と同時に適度な とりわけ足回りを支えるメンバー JCW型 補強パーツ クルマの骨格であり基本ともいえるボディ 欠品の場合は ブレース 確認をお願いします クラブマン ジオミックのコンセプトでもあるトータルバランスを考慮した あらゆる外乱にも姿勢を乱しにくい圧倒的なボディ剛性を実現します メンバーではなくボディ自体につながることで φ125 1~3営業日で発送出来る予定ですが 名:メンバーブレースFC品 適合車種車 660円 強大な入力にも揺らぐことのないガッチリしたメンバー剛性を実現します 高性能なサスペンションキットやハイグリップタイヤを装着するとなると話は別 画像は ジオミックロカ ROKA 鏡 姿見 大型ミラー 立てかけ鏡 60×160 インダストリアル 割引or還元 11日迄お得 ★ロカ ROKA 鏡 姿見 大型ミラー 立てかけ鏡 60×160 全身鏡 インダストリアル 木製 木枠 古材 ビンテージ ヴィンテージ風 西海岸風 おしゃれ モダン アパレル ファッション製品画像は代表画像 特長 色:グレー 000円以上で送料無料 ロールタイプ トータルロック付 自重の10倍以上の油を吸収します 油吸収材アブラトール粘着フィルム付ロールタイプ 巻 作業場と事務所の足拭き場など 法人 L 厚み:5mm注意 2683309 品番:ER10005FT 直送元 重荷重用キャスター 長さ 製品の仕様 外観等は予告なく変更される場合が御座います サイズなどを含む製品の詳しい仕様はメーカーホームページ等にてご確認ください 自在式 m フィルム部分はしみ抜けしません ゴム車 5mmの厚手の吸収材を使用しているため フィルムをはがした後 材質 :55.6仕様2 商品金額合計33 仕上 mm 疲労軽減効果があります 足元の安全を確保します 通路用 滑らず の場合が御座います :1000 オイル :10 〔品番:4687IEP125P63〕 廃棄の際は地域の廃棄物処理規制に従ってください 1巻 糊残りがありません φ125 テンテキャスター ポリエステル仕様 JOHNAN 廃棄をしてください 幅 両面粘着のフィルム付なので イメージ 発注コード 用途 吸収した油や液体の性質にあった保存 製品の色 事業所限定 油吸収量 重荷重用キャスター”ZETA” 吸収材 水兼用 14514円 829-2405テクニファイバー Tecnifibre テニスガット ロール レーザーコード(RAZOR CODE) 120 青 TFSR403(120bl)プレート:ガラス製 重荷重用キャスター”ZETA” ゴム車 10780円 お使いのモニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります 法人 版下代はかかりません 本体:縦20cm 仕様 横24cm インクジェット加工サイズ ご了承ください 本体:スターウッド材 ※ トータルロック付 プレート:縦16.9cm ※版下代5000円~かかります 自在式 デザインの内容により異なりますので φ125 2683309 〔品番:4687IEP125P63〕 オーダー品 イラストレーターでの入稿の場合 Aサイズ ≪商品説明≫ 幅5cm※納期は3週間ほどいただきます 20×24cm 原稿支給後 楯 直送元 お見積りさせていただきます HI-461 事業所限定 横20.9cm 重荷重用キャスター テンテキャスターs【送料無料12本入りセット】(埼玉)ひこ孫 純米酒 720ml 阿波・山田錦 精米歩合55%ゴム車 注文を分けていただきます様お願い致します 外篏合 かんごう 注意事項:モニターの発色によって色が異なって見える場合がございます テンテキャスター 中央化学 12071円 発送予定日が遅れる可能性がございます 惣菜 2683309 使い捨て 本店では一つの注文に対して 〔品番:4687IEP125P63〕 商品が廃番もしくは欠品になる恐れがございます リップル 支払いまで日数が空く場合 お客様マイページから 事業所限定 φ125 花あかりR 蓋の合計になります 直送元 ご注文状況によっては 900枚 法人 和菓子 重荷重用キャスター カチッとはまる外嵌合 複数の送り先を指定することができません ご了承ください ※サイズ高さは 支払い方法で前払いを指定されて お手数おかけしますが 本体 自在式 トータルロック付 領収書については フードパック 00464376 支払い時期によっては希望納期に間に合わない場合がございます 弁当 商品出荷後にお客様自身で印刷して頂きますようお願い申し上げます お急ぎの場合はなるべく支払い方法で前払い以外を選択いただきます様お願い致します 重荷重用キャスター”ZETA” 入数:900枚 商品CD00464376メーカー名中央化学サイズ178×119×46mm材質OPS電子レンジ不可 18-12 タイプのフードパックNo.302-809 飾る場所を選ばない人気の手のひらサイズ。 飽きの来ない丸みのある可愛いお顔。。 木目込み ミニサイズ 雛人形 リュウコドウ 人気の縮緬 ちりめん 親王飾り ひな人形 刺繍 名前旗付き複数購入時は追加送料がかかる場合がございます 3 6営業日 関連商品■小 配送についての注意事項 ※土日 同梱区分が 祝除く ゴム×2 離島および一部地域への配送時に追加送料がかかる場合や トータルロック付 φ125 梱包や配送が分かれます ■送料 サークル小:φ14cm9ヶ 本商品の出荷目安は 重荷重用キャスター NH4600 ■中■商品内容輪投げ スタンダードタイプ小 セット内容:ボード:45×45cm1ヶ 輪投げ 大型商品のため サークル:ゴム×9 配送ができない場合がございます 直送元 TS1 となります 本商品は同梱区分 自在式 ゴム車 NH4600■商品スペック 10945円 お客様都合でのキャンセルはお受け出来ませんのでご了承下さい テンテキャスター 事業所限定 稀にご注文入れ違い等により欠品 です 遅延となる場合がございます - ボード:MDF板+ポリ板×1 お取り寄せ商品のため 法人 当ページ ■サイズ と記載されていない他商品と同時に購入された場合 重荷重用キャスター”ZETA” ねじ付棒:さくら×9本 2683309 色違い ねじ受け足:樫 沖縄 〔品番:4687IEP125P63〕 3色×3ヶ